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Il s'avère que les personnes qui dorment sur le côté peuvent tout de même passer une bonne nuit de sommeil avec l'aide d'une couverture lestée. Nous allons passer en revue quelques directives concernant les couvertures lestées et d'autres conseils utiles pour les personnes qui dorment sur le côté.

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En raison des nombreux avantages qu'elles peuvent procurer, les couvertures lestées, aussi appelée couverture pondérée ou couverture lourde sont devenues extrêmement populaires ces dernières années. On pense que de nombreuses maladies et affections, notamment le TDAH, l'anxiété et le syndrome des jambes sans repos, bénéficient de leur capacité à reproduire une étreinte chaleureuse et à produire des émotions de satisfaction. Mais peuvent-ils aider à lutter contre l'apnée du sommeil ?

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