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Vous êtes-vous déjà retrouvé éveillé la nuit, à essayer de trouver une solution pour vous débarrasser de vos soucis et de vos tensions afin de pouvoir dormir ? Vous n'êtes pas le seul à ressentir cela. Selon le CDC, un Américain sur trois ne dort pas assez. De nombreux facteurs contribuent à notre épuisement collectif, notamment le stress, les soucis et d'autres problèmes de santé mentale.
Pour de nombreuses personnes, les couvertures lestées sont devenues une partie intégrante de la réduction du stress et des pratiques de sommeil sain. La recherche révèle que les couvertures alourdissantes peuvent aider les personnes souffrant d'insomnie, d'autisme, d'anxiété et de dépression, entre autres troubles.
Découvrons comment les couvertures lestées aussi appelées couverture lourde ou couverture pondérée peuvent vous aider à surmonter le stress et l'anxiété de manière naturelle.
Des études récentes ont montré que les couvertures lestées réduisaient de 67% l'anxiété.
